Trang chủ / HĐ thanh niên / Cứu thương / Làm sao khỏi say tàu xe

Làm sao khỏi say tàu xe


1.  Ăn :

–   Không dể bụng đói: dịch vị tiết ra là nguyên nhân kích thích

–   Ăn nhẹ : không quá no, không quá béo  à  giảm quá tải và dội ngược.

–   Khoai lang luộc mềm: ăn từ ngày hôm trước

–   Ăn cay, ăn nóng, món có nước

–   Kẹo gừng , mứt gừng , càng cay càng tốt.

–   Giải pháp tốt nhất : tô mì gói với nước nấu thật sôi.

2.  Uống thuốc say xe :

–   Uống sớm, uống lúc no

–   Không uống lúc trước khi lên xe, hay đã lên xe rồi  à  tác dụng vật vờ mệt mỏi.

–   Dùng liều phân nửa, ngay đêm trước khi đi để  vừa ngủ ngon, vừa tạo cảm giác thư giãn.

3.  Uống :

–   Trà gừng pha mật ong : xoa dịu đường tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh.

–   Không uống sữa : do sữa làm tăng nước chua, hối thúc dạ dày co thắt

Lưu ý:

–   Tinh dầu, sinh tố B6 à có lợi

–   Không để mất ngủ đêm trước chuyến hành trình

Trích Báo Sức Khoẻ số 161, 162 ( 1&2/2009 ) – BS Lương Thế Hoàng

 

 

Ý kiến