Trang chủ / HĐ thanh niên / Cứu thương / Làm sao khỏi say tàu xe

Làm sao khỏi say tàu xe


1.  Ăn :

–   Không dể bụng đói: dịch vị tiết ra là nguyên nhân kích thích

–   Ăn nhẹ : không quá no, không quá béo  à  giảm quá tải và dội ngược.

–   Khoai lang luộc mềm: ăn từ ngày hôm trước

–   Ăn cay, ăn nóng, món có nước

–   Kẹo gừng , mứt gừng , càng cay càng tốt.

–   Giải pháp tốt nhất : tô mì gói với nước nấu thật sôi.

2.  Uống thuốc say xe :

–   Uống sớm, uống lúc no

–   Không uống lúc trước khi lên xe, hay đã lên xe rồi  à  tác dụng vật vờ mệt mỏi.

–   Dùng liều phân nửa, ngay đêm trước khi đi để  vừa ngủ ngon, vừa tạo cảm giác thư giãn.

3.  Uống :

–   Trà gừng pha mật ong : xoa dịu đường tiêu hóa, cung cấp năng lượng cho hệ thần kinh.

–   Không uống sữa : do sữa làm tăng nước chua, hối thúc dạ dày co thắt

Lưu ý:

–   Tinh dầu, sinh tố B6 à có lợi

–   Không để mất ngủ đêm trước chuyến hành trình

Trích Báo Sức Khoẻ số 161, 162 ( 1&2/2009 ) – BS Lương Thế Hoàng

 

 

Ý kiến

Bài khác nên xem

Hướng dẫn phòng tránh và cấp cứu tai nạn ngạt khí

Hướng dẫn phòng tránh và cấp cứu tai nạn ngạt khí

Hầu như năm nào đến mùa rét địa bàn miền trung, miền bắc đều xảy …